生理期可以爬山嗎、露營月經、生理期爬山在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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生理期登山最重要的要先評估自己身體的狀況，每個人月經來時的不適感不同，有些人會痛到幾乎無法好好行走，如果是這樣的狀況就要趕快停止接下來的 ...

但一般情況，鼓勵大家其實是不必因為生理期，就直接放棄許多上山的機會。不慌張，做好出發前的準備。如果決定要上山，但又怕生理期的影響，可以考慮以 ...

生理期期間在身體沒有不適的情況下，適度運動是可以幫助經血排放的．如果根據日期推算，有可能在登山期間來的話，除了事前做足準備，過程中如果感覺身體 ...

經期可以爬山嗎？女性經期的適量運動能夠有效地改善和提高人體的機能狀態，促進血液循環，特別是能夠改善盆腔內生殖器官的血液 ...

來例假是可以爬山的，但是每個人的體質是不一樣的，所以還是要根據每個人的具體情況來看。一般來說，如果本身身體比較虛弱，而且月經量比較大，則這種情況下就不適合爬山， ...

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筆者曾請教一些女性登山前輩，她們大多認為：如果您在過去並沒有明顯的生理期不適(嚴重經痛或大量出血)，而且行程並非溯溪(一直泡在水裏)或會缺水多日的縱 ...

否則一般情況其實是不必因為生理期，而放棄所有上山的機會。如果經過評估，平時在山下時，生理期的身體狀況還可以，但不確定自己能不能適應高山上的 ...

經期可以爬山嗎？女性經期的適量運動能夠有效地改善和提高人體的機能狀態，促進血液循環，特別是能夠改善盆腔內生殖器官的血液循環，減少充血。

三月初的三天轆轆行，剛好是第三天第一天和第三天的登山行程，和第二天的凱翁水路行程完全舒適。。您可以試試。。用完得就回不去衛生棉了～～～＿.