為什麼聽音樂可以舒緩壓力、聽音樂多巴胺、常聽音樂的人在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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研究證實聽音樂可幫助調節情緒，帶來快樂並使身心放鬆、減輕壓力。特別是慢速、低音且沒有歌詞的音樂，可以減少人的壓力和焦慮，很適合給準備要接受手術的人。

根據不同曲目，歌曲能影響：. 多巴胺、脫氫表雄酮、皮質醇和其它荷爾蒙水平; 心率、呼吸頻率和血壓; 心理生物壓力系統; 自我感知 ...

研究顯示，音樂能振奮人心並擊退抑鬱，同時能和斯達汀（statin）一樣促進血流、降低壓力荷爾蒙（如皮醇脂）的水平，並舒緩疼痛。在手術前聽音樂甚至能 ...

一直以來，人們都認為音樂可以幫助減輕或緩解壓力。例如冥想音樂，冥想音樂可以撫慰心靈並放鬆。在2013年的一項研究中，實驗者暴露於壓力源之前設計了 ...

當工作、課業或是個人的私事，讓你承受壓力，你必須有方法或訣竅，讓自己放鬆。聽音樂或許是其中一種舒壓方式，而科學家發現有一首歌，可以幫你減 ...

無論是創作音樂還是聽別人演奏的音樂，研究人員已經證明了音樂對大腦的心理影響。音樂對大腦的30大好處是：. 音樂可以減少壓力。聽音樂可以降低壓力荷爾蒙皮質醇的水平。

音乐是一个好东西，它可以陶冶情操，可以带来快乐，可以释放压力，不管你多疲惫、多悲伤，音乐都能给你一种力量。尤其是当你心情沮丧、闷闷不乐的时候，听 ...

有些音樂可以舒緩壓力、減低焦慮，就像是隱形的親友，給予支持、帶來溫暖； ... 許多人會聽音樂，是為了改變自己的情緒，特別是為了紓解生活壓力。另一方面，.

養成聽音樂的習慣，會幫助人很容易進入想要的情緒中，透過這樣的方式，有時候壓力很大，或是心情不好，聽一首歌很快就可以轉換情緒。

來自英國的神經科學家則透過科學研究，選出最能夠舒緩情緒的音樂。首先，參與研究人士會被要求盡快完成一幅難度很高的拼圖，以增加參與者的壓力情緒， ...